Program hubnutí _

To není jen cvičení. To je i poradenství o správné výživě. Řekneme co jíst, kdy jíst a jak k tomu i trochu cvičit, aby efekt byl dlouhodobý. Dnes je již jasné, že každá dieta je velmi omezující a po jejím skončení nastává tzv. jo-jo efekt. My Vám poradíme, jak se toho vyvarovat. Sestavíme Vám jídelníček a poradíme cviky, které Vám bez velké dřiny umožní zachovat nebo redukovat Vaši váhu.

Přibrali jste za posledních 5 let pár kilo navíc. Je pravděpodobné, že za dalších 5 let přiberete zase. Chcete-li to změnit, pak tento program je tady pro Vás.

Redukční měsíční program zahrnuje: výpočty BMR, BMI, měření, jídelníček, doporučená pohybová aktivita, týdenní kontrola a konzultace